허리 아픈 거랑 잠 못 자는 거랑 상관이 있을까요?

허리 아픈 거랑 잠 못 자는 거랑 상관이 있을까요?

일본에서 2011년에 동일본 대지진이 있었습니다.

이 지진은 후쿠시마 원자력 발전소 사고를 일으킨 지진으로
우리나라에서도 유명한데요

이런 큰 지진이 있은 후에는
그 지역 사람들이 단체로 허리 통증을 호소하는 경우가 많데요

그래서 일본에서
이 지역에서 지진을 경험한 사람들 2059명을 대상으로

허리통증과 수면 장애의 관련성에 대하여
집단 연구를 하였습니다.

그 결과
허리통증이 있는 사람들 중
39.2%가 수면 장애를 겪었다고 하네요

그리고 신기하게도
수면 장애를 자주 겪을 수록
허리 통증에서의 회복력도
줄어들었다고 합니다.

아직 왜
수면 장애가
허리 통증에 대한 회복력까지
감소시켰는지는
연구에서도
밝혀내지는 못했다고 하네요

하지만 허리 통증의 여부가
수면의 질에
많은 영향을 미쳤다는 것은
밝혀졌네요

In 2011, Japan experienced a devastating earthquake in Fukushima. Unfortunately, many people in the affected areas have reported dealing with lower back pain since the disaster. To understand the connection, researchers in Japan conducted a study on over 2000 individuals who had experienced the earthquake. They found that 39.2% of those with lower back pain also had sleep disturbance. Interestingly, the study revealed that the more sleep disturbance someone had, the slower their recovery from lower back pain was. While the study couldn't explain the exact reason for this connection, it's a reminder of the importance of taking care of both our physical and mental well-being in times of hardship.

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